您的位置:首页 > 国际足球>正文

铁帅很魔鬼!国足早7点起床跑圈,5组1千米+上午力气下午战术

来源:      作者:      浏览次数:      字号: TT
我国男足正在广州冬训,主帅李铁开启了魔鬼练习的形式,练习彻底对外封闭。我国之队官方更新了国足的练习状态,球队迎来了四天来的第三次“一日三练”。 1月12日,当时钟刚刚走到早上7:25,国足已经在恒大里水练习基地迎来了四天来的第三次“一日三练”。广东近日气温骤降,今早最低温度为10摄氏度,是集训开始以来最冷的一个早上。 经过昨日的身体检测,医疗组发现在近期高强度练习下队员CK值(肌酸激酶)大幅度升高,因此教练组延长了热身时间、改变了热身方法,以避免队员在低温和疲乏下呈现受伤情况。 随后,队员们进行了5组1000米跑练习,每百米完成时间在28秒以内,组间歇息2分半钟。今天上午11点和下午4:30 ,球队还将进行力气练习和技战术练习。 明天(1月13日)是国足本期集训的首个歇息日,队员们将在歇息调整后,准备迎接下一阶段练习。 不少于6公里的晨跑、上午健身房的力气练习、下午或黄昏的技战术演练让国脚们的练习计划满满当当,据《北京青年报》报道,当天最终一练回到酒店后,有些国脚乃至疲乏到不想说话。

 

 

本文链接:http://sdtianjiu.com/guojizuqiu/3067.html (欢迎分享本文,转载请保留出处!)

 

上一篇:北青:李铁变身魔鬼教练,我国国脚有人累到不说话

下一篇:郝伟找到张玉宁最佳替身 赛前扬言进乌兹别克两球 已掌握对手缝隙

免责声明:本文转载上述内容出于传递更多信息之目的,不代表本网的观点和立场,故本网对其真实性不负责,也不构成任何其他建议;本网站图片,文字之类版权申明,因为网站可以由注册用户自行上传图片或文字,本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权,如果侵犯,请及时通知我们,本网站将在第一时间及时删除。

请选择您浏览此新闻时的心情

相关新闻